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운동 분야 14개 과정을 공부하고 싶은 운동 분야에 따라 다섯 갈래로 정리했어요. 과정 이름을 누르면 소개·커리큘럼·따는법·자주 묻는 질문을 볼 수 있어요.
| 분야 | 과정 | 강의 | 한 줄 소개 |
|---|---|---|---|
| 생활체육·운동 지도 | 생활운동지도사 1급 | 21강 | 생활체육의 뜻과 분류부터 유산소·유연성·근력 트레이닝과 주기화까지 21강 |
| 생활체육·운동 지도 | 헬스트레이너지도사 1급 | 17강 | 리더십과 트레이닝론, 운동 생리학·운동 영양학 각 4강, 스포츠심리·응급처치·인권까지 17강 |
| 생활체육·운동 지도 | 스포츠운동관리사 1급 | 20강 | 건강과 운동, 유·무산소 트레이닝, 아쿠아로빅·심리운동·근력운동과 스포츠재활의 개념까지 20강 |
| 몸 관리·체형·컨디션 | 체형관리사 1급 | 23강 | 골격·근육과 체형의 종류, 바른 자세와 걷기, 체형 운동 계획과 관리기기까지 23강 |
| 몸 관리·체형·컨디션 | 스포츠컨디셔닝지도사 1급 | 20강 | 근섬유와 에너지시스템부터 저항 훈련 설계, 플라이오메트릭·주기화 훈련까지 20강 |
| 골프·파크골프 | 파크골프지도사 1급 | 20강 | 파크골프장 구성부터 경기 규칙 열 강까지, 처음 온 분을 안내하는 20강 |
| 골프·파크골프 | 파크골프심판 1급 | 20강 | 경기심판의 직무와 요령, 심판 보는 방법과 경기규칙 아홉 강을 담은 20강 |
| 골프·파크골프 | 골프전문지도자 1급 | 20강 | 골프의 역사와 코스·클럽, 용어와 룰, 상황별 규칙 일곱 강을 담은 20강 |
| 골프·파크골프 | 골프전문캐디 1급 | 20강 | 캐디의 하루와 경기진행 실무, 코스·클럽·규칙을 라운드 흐름대로 익히는 20강 |
| 안전·재활 운동 계획 | 운동처방사 1급 | 25강 | 체력과 생활에 맞춰 운동 계획을 세우는 원리, 몸과 마음과 운동의 관계를 담은 25강 |
| 안전·재활 운동 계획 | 스포츠재활처방사 1급 | 20강 | 운동부하검사·체력검사와 운동 생리학을 바탕으로 목적별 운동 계획을 세우는 20강 |
| 안전·재활 운동 계획 | 스포츠안전지도사 | 20강 | 신체·시설·장비·심리·환경 다섯 갈래의 스포츠 안전과 응급처치, 사고 대응을 담은 20강 |
| 건강관리·다이어트 | 다이어트운동전문가 1급 | 20강 | 생활 습관과 식사·수면·마음, 초급·중급·상급 다이어트 운동 프로그램과 지도자의 자세까지 20강 |
| 건강관리·다이어트 | 헬스케어지도사 1급 | 20강 | 건강의 5대 요소와 생활 분석, 영양·수면·스마트헬스, 상담·코칭·건강계획표까지 20강 |
생활체육·운동 지도
생활 속 운동과 트레이닝의 원리를 배우고 함께 운동하는 사람을 이끄는 과정.
21강생활운동지도사 1급생활체육의 뜻과 분류부터 유산소·유연성·근력 트레이닝과 주기화까지 21강자세히 보기 →17강헬스트레이너지도사 1급리더십과 트레이닝론, 운동 생리학·운동 영양학 각 4강, 스포츠심리·응급처치·인권까지 17강자세히 보기 →20강스포츠운동관리사 1급건강과 운동, 유·무산소 트레이닝, 아쿠아로빅·심리운동·근력운동과 스포츠재활의 개념까지 20강자세히 보기 →20강스포츠컨디셔닝지도사 1급근섬유와 에너지시스템부터 저항 훈련 설계, 플라이오메트릭·주기화 훈련까지 20강자세히 보기 →20강다이어트운동전문가 1급생활 습관과 식사·수면·마음, 초급·중급·상급 다이어트 운동 프로그램과 지도자의 자세까지 20강자세히 보기 →
몸 관리·체형·컨디션
자세와 체형, 몸의 컨디션을 살피고 관리하는 방법을 배우는 과정.
23강체형관리사 1급골격·근육과 체형의 종류, 바른 자세와 걷기, 체형 운동 계획과 관리기기까지 23강자세히 보기 →20강스포츠컨디셔닝지도사 1급근섬유와 에너지시스템부터 저항 훈련 설계, 플라이오메트릭·주기화 훈련까지 20강자세히 보기 →17강헬스트레이너지도사 1급리더십과 트레이닝론, 운동 생리학·운동 영양학 각 4강, 스포츠심리·응급처치·인권까지 17강자세히 보기 →20강헬스케어지도사 1급건강의 5대 요소와 생활 분석, 영양·수면·스마트헬스, 상담·코칭·건강계획표까지 20강자세히 보기 →
골프·파크골프
골프와 파크골프의 코스·용어·에티켓·경기 규칙을 정리하는 과정.
20강파크골프지도사 1급파크골프장 구성부터 경기 규칙 열 강까지, 처음 온 분을 안내하는 20강자세히 보기 →20강파크골프심판 1급경기심판의 직무와 요령, 심판 보는 방법과 경기규칙 아홉 강을 담은 20강자세히 보기 →20강골프전문지도자 1급골프의 역사와 코스·클럽, 용어와 룰, 상황별 규칙 일곱 강을 담은 20강자세히 보기 →20강골프전문캐디 1급캐디의 하루와 경기진행 실무, 코스·클럽·규칙을 라운드 흐름대로 익히는 20강자세히 보기 →
안전·재활 운동 계획
운동 현장의 안전과, 체력·목적에 맞춘 운동 계획을 세우는 과정.
25강운동처방사 1급체력과 생활에 맞춰 운동 계획을 세우는 원리, 몸과 마음과 운동의 관계를 담은 25강자세히 보기 →20강스포츠재활처방사 1급운동부하검사·체력검사와 운동 생리학을 바탕으로 목적별 운동 계획을 세우는 20강자세히 보기 →20강스포츠안전지도사신체·시설·장비·심리·환경 다섯 갈래의 스포츠 안전과 응급처치, 사고 대응을 담은 20강자세히 보기 →20강스포츠운동관리사 1급건강과 운동, 유·무산소 트레이닝, 아쿠아로빅·심리운동·근력운동과 스포츠재활의 개념까지 20강자세히 보기 →
건강관리·다이어트
생활 습관과 영양·수면·운동을 함께 돌보는 건강관리 과정.
20강다이어트운동전문가 1급생활 습관과 식사·수면·마음, 초급·중급·상급 다이어트 운동 프로그램과 지도자의 자세까지 20강자세히 보기 →20강헬스케어지도사 1급건강의 5대 요소와 생활 분석, 영양·수면·스마트헬스, 상담·코칭·건강계획표까지 20강자세히 보기 →23강체형관리사 1급골격·근육과 체형의 종류, 바른 자세와 걷기, 체형 운동 계획과 관리기기까지 23강자세히 보기 →21강생활운동지도사 1급생활체육의 뜻과 분류부터 유산소·유연성·근력 트레이닝과 주기화까지 21강자세히 보기 →25강운동처방사 1급체력과 생활에 맞춰 운동 계획을 세우는 원리, 몸과 마음과 운동의 관계를 담은 25강자세히 보기 →
배운 것을 어디서 쓸지로 보고 싶다면 활동하는 자리별 과정에서 헬스장·체육시설, 골프장·파크골프장, 복지관·경로당·문화센터, 스포츠팀·동호회, 나와 가족의 건강 다섯 갈래로 볼 수 있어요.